Kennen Sie das auch, Sie haben eine harmonisch und ausgewogene Beziehung schon Zeit Jahren, sind wahrscheinlich Verheiratet haben ein oder zwei Kinder oder leben in einer Beziehung über mehrere Jahre und dann haben Sie das Gefühl das Sie die Beziehung nicht mehr aufrecht halten können.

Sie stecken dann in einer sogenannten Beziehungskrise!
Aber wieso oder warum kommt diese wenn Sie doch Ihren Partner lieben und eigentlich ja immer mit Ihm zusammen bleiben möchten. Solche Fragen kommen in den meisten Beziehungen irgendwann, denn wir glauben, dass jeder eine sogenannte Beziehungskriese in seinem Leben mit dem ein oder anderen Partner schon erlebt hat.

Wichtig ist dabei nur, das Sie die Krise meistern, wenn Sie es möchten und nicht gleich den Kopf in den Sand stecken. Werden Sie sich in erster Linie mit sich selbst einig ob Sie gegen die Krise angehen möchten oder ob Sie Ihre Beziehung beenden möchten. Es ist wichtig dass Sie selbst wissen was Sie möchten, was jetzt nicht bedeuten soll das Sie einfach Ihre Partnerschaft beenden sollen. Vielmehr geht es darum ob Sie selbst in einer Krise stecken weil Sie Ihren Partner nicht mehr so lieben wie vorher oder eigentlich gar nicht mehr mit Ihm zusammen sein möchten. Denn dies kann schon ein Auslösen einer Beziehungskrise sein und sollte hier auch nicht unterschätz werden.

Doch in den meisten Fällen hängt die Partnerschaft in einer Krise weil es immer wieder Veränderungen im Leben gibt. Sei es das ein Kind auf die Welt gekommen ist und sich mehr darum gekümmert wird als ob den Partner, was in der Anfangszeit natürlich so sein wird, oder der Job der mehr in den Vordergrund rückt und so dem Partner die gemeinsame Zeit raubt. Es gibt viele Faktoren warum eine Partnerschaft in eine leichte Schieflage fällt, doch es ist dann auch an der Zeit etwas dagegen zu tun.

Sie sollten in erster Linie darüber sprechen!
Sprechen Sie über Ihre Gefühle, wie Sie sich selbst fühlen, was Sie füreinander Empfinden und was die Unstimmigkeiten Ausgelöst haben. Dabei sollten Sie ganz offen zueinander sein und auch (wie man so schön sagt) kein Blatt vor den Mund nehmen, denn Ehrlichkeit ist eines der wichtigen Faktoren in einer Beziehung. Sie sollten aber auch daran denken, wenn Sie miteinander sprechen, das Ihr Partner Ihnen eventuell etwas sagt, was Sie nicht so schön finden. Vielleicht sagt er Ihnen auch etwas was Sie sauer machen kann, doch hier heißt es dann erst mal runterschlucken. Lassen Sie Ihren Partner reden was Im nicht gefällt und dies ohne das Sie Ihn unterbrechen oder etwas anders dabei machen. Nehmen Sie sich Zeit Ihm zuzuhören, doch dies gilt natürlich auch für beide Seiten.

Machen Sie sich Notizen!
Schreiben Sie bei Ihrem Gespräch auf was der Partner Ihnen mitteilt und das was Sie Ihrem Partner mitteilen, finden Sie dadurch raus, wie es zu dieser Beziehungskrise eventuell überhaupt gekommen ist. Hören Sie aber auch auf zu reden wenn Sie merken dass sich das Gespräch zuspitzt, denn dies ist dann nicht unbedingt die Lösung. Sprechen Sie im Vorfeld darüber das Sie sich zurück ziehen wenn es zu sehr ausartet und das Ihr Partner dies dann auch versteht. Sprechen Sie dann lieber an einem anderen Tag wieder miteinander oder schreiben Sie es dann lieber selbst, jeder für sich auf und tauschen diese dann aus. Wichtig ist dann aber, das Sie sich danach Zeit nehmen um über das geschriebene zu reden, antworten Sie nicht mit einem weiteren Zettel sondern nehmen Sie es erst einmal so hin und sprechen in aller Ruhe miteinander.

Vielleicht fahren Sie ja auch irgendwohin, ein Neutraler Boden wo Sie miteinander reden, das kann manchmal schon viel bewirken, denn an einem Fremden Ort ist man immer etwas anders als dahin in den eigenen Wänden.

Nicht nur Reden zählt!
Wenn Sie alles miteinander kommuniziert haben, wie es zu Ihrer Beziehungskrise gekommen ist, ist es dann natürlich auch an der Zeit dagegen etwas zu Unternehmen. Wir gehen nicht davon aus das Sie sich trennen möchten, denn das möchten die wenigsten Paare. Dazu lieben sich die meisten noch viel zu viel, sie müssen nur die Liebe und die Geborgenheit wieder vor den Streit stellen und dies nicht vergessen. Sie sollten sich in erster Linie versuchen Ziele zu setzen wie Sie wieder Ihre harmonische liebevolle Beziehung führen, Ziele setzen die in kleinen Schritten aus der Krise führen, denn auf die Schnelle wird dies nicht funktionieren. Setzen Sie immer einen Fuß vor den anderen und rennen nicht los. Wenn Sie es wirklich wollen, dann werden Sie es auch schaffen aber es wird seine Zeit brauchen. Nehmen Sie sich die Zeit, gönnen Sie sich aber auch eine Auszeit, entweder allein oder zusammen – fahren ein Wochenende weg oder einen Tag – unternehmen Sie etwas was Sie auch den Alltag etwas in die Ferne rücken wird.

Wenn alles nichts hilft, Sie mit reden und Lösung finden nicht weiter kommen, aber Ihre Partnerschaft nicht aufgeben möchten weil Sie im inneren ganz genau wissen das Sie Ihren Partner nicht verlieren möchten, dann holen Sie sich Hilfe. Es ist keine Schande sich fremde Hilfe zu holen, wie der ein oder andere vielleicht denkt. Sehen Sie es als Chance Ihre Beziehung wieder in den Griff zu bekommen. Ein fremder der Sie und Ihren Partner nicht kennt, sieht die Sache unparteiisch, ganz anders als Sie und kann sich auch ein ganz anders Bild von Ihnen bilden. Er wird Ihnen wahrscheinlich auch ganz andere Lösungsvorschläge geben als Sie sich selbst, denn er wird es ja in einem ganz anderen Bild als Sie sehen.

Wichtig ist, das Sie wissen das Ihre Partnerschaft es wert ist und glauben Sie uns, die meisten Partnerschaften / Beziehungen / Ehen sind es wert darum zu kämpfen und nicht aufzugeben. Eine Krise hat jeder in seinem Leben, ob im Beruf, in der Ehe / Partnerschaft, es ist nur eine Sache wie Sie diese bewältigen und es anpacken – es lohnt sich!